Пензенцам предстоит жить в серости и тумане до конца ноября

Жителей Пензы в ближайшие дни ожидает затяжной период серости и туманов, который, по предварительным данным, продлится почти до конца ноября. Город уже погрузился в плотную серую дымку, сквозь которую не пробивается ни один солнечный луч. Атмосфера – унылая и мрачная, и, судя по прогнозам, перемен ждать не приходится.

Как сообщили в ФГБУ «Приволжское УГМС», во вторник, 12 ноября, в регионе сохранится облачная погода с дождями, местами – сильными. На этот день объявлен желтый уровень погодной опасности. В среду, 13 ноября, также будет пасмурно, пройдут небольшие и местами умеренные дожди. Лишь в четверг, 14 ноября, прогнозируются прояснения и преимущественно сухая погода.

Местное управление МЧС предупреждает о возможном тумане с видимостью менее 500 метров в ночные и утренние часы 12 ноября, а также о сильных осадках в этот же день.

По информации портала Gismeteo, пасмурная и дождливая погода удержится в Пензе до 20 ноября. Дожди ожидаются 12, 13 и 15 числа. На 16 ноября прогнозируется мокрый снег, 17-го – замерзающий дождь с гололедом, а к 20 ноября возможен небольшой снег с дождем.

Чтобы пережить это затянувшееся осеннее уныние, стоит позаботиться о своем эмоциональном состоянии. Врачами и психологами давно доказано, что даже простые привычки могут существенно улучшить самочувствие. Важно соблюдать режим сна и не пренебрегать прогулками – даже короткие прогулки днем помогут «поймать» немного естественного света, которого сейчас так не хватает. Полезно включать в рацион больше сезонных овощей, фруктов и продуктов, богатых витамином D. Стоит также по возможности уменьшить время, проводимое в социальных сетях, и заменить его книгами, теплыми фильмами или любимыми хобби. Простые вещи вроде уютной домашней атмосферы, общения с близкими и чашки горячего чая способны поддерживать настроение даже в самую хмурую погоду.

Светлой ноткой в этих серых буднях может стать праздничное оформление города к Новому году, однако иллюминации и украшения появятся не раньше конца месяца. До тех пор Пензу продолжит окутывать серость и хмурость.

Не лучше обстоят дела и в столице. Как сообщает портал «Метеоновости», октябрь в Москве оказался рекордно пасмурным: за весь месяц не было ни одного полностью ясного дня. Солнце появлялось лишь на 38 часов, что составляет почти половину от нормы. В ноябре светило будет видно в небе еще реже – около 32 часов. Тем не менее, ноябрь пока радует москвичей относительным теплом.

В регионах Приволжского федерального округа наблюдается схожая картина. По информации ТАСС, погодные условия на этой неделе будут теплыми и дождливыми. Температура воздуха в ряде субъектов окажется выше климатической нормы на 4-7 градусов. В Саратовской области ожидаются дожди различной интенсивности, местами возможен густой туман. В Самарской области, согласно данным Приволжского УГМС, неделя будет отмечена ветрами, пасмурным небом и дождями, пик осадков придется на четверг. В Чувашии облачная и влажная погода также сохранится, а с 12 ноября начнется незначительное похолодание: дневные температуры снизятся до -1 градуса, а ночные – до -4.