По словам диетолога, кандидата медицинских наук Риммы Мойсенко, некоторые продукты помогают бороться с тревожностью и стрессом.
В этот список она включила дыню, овощи, орехи, а также травы: мелиссу, ромашку и корень валерьяны. Также для успокоения нервов пензенцам советуют есть мясо индейки, кролика и индейки, так как в нем содержится много магния.
Ягоды, тыква и морковь тоже станут полезным дополнением рациона, добавила Мойсенко.
© Сетевое издание «STOLICA58», 2018 -
2025
Периодичность обновления: ежедневно
Свидетельство о регистрации ЭЛ № ФС 77 - 74458 выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций.
Дата регистрации: 07.12.2018, учредитель — Общество с ограниченной ответственностью "Бизнес Холдинг Инвест".
Главный редактор — Баязитова Анастасия Тажудиновна
Адрес редакции: 440058, Пензенская обл., г. Пенза, ул. Бийская, д. 1Г. E-mail: stolitsa58@yandex.ru
Тел: 8 (950) 239 5343
Сайт использует сервисы веб-аналитики Яндекс Метрика, «top.mail.ru», «Rambler/топ-100» и LiveInternet. Продолжая использовать этот Сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов и других данных в соответствии с данным Пользовательским соглашением. Срок обработки персональных данных при помощи cookie-файлов составляет 14 дней.
