Мощная магнитная буря ожидается на Земле 13 июня

13 июня ожидается сильная магнитная буря, мощность которой достигнет 6 баллов. Это может негативно сказаться на самочувствии: возможно появление головной боли, скачков давления и апатии. Рекомендуется избегать физических нагрузок, больше отдыхать, не переедать и отказаться от алкоголя. К вечеру, к 21:00, сила бури снизится до 5 баллов.

Наиболее частой жалобой во время магнитных бурь является головная боль. Также могут наблюдаться скачки давления, головокружение, учащенное сердцебиение, затрудненное дыхание, нарушения сна и бессонница. Люди становятся более рассеянными, раздражительными, тревожными и быстрее устают. Могут появиться боли в суставах и ломота в костях. У людей с хроническими заболеваниями возможны обострения. Особенно это касается тех, кто страдает от повышенного или пониженного давления, а также от болезней сердца. Отмечается, что около 70% гипертонических кризов, инфарктов и инсультов происходят именно в периоды магнитных бурь.

Важно помнить, что реакция на магнитные бури индивидуальна. Некоторые чувствуют недомогание за несколько дней до начала бури, другие – во время нее, а третьи - спустя 1-2 дня после.

За несколько дней до бури снизьте физическую активность, делайте легкую зарядку. Следите за питанием: ограничьте жирное, сладкое и алкоголь. Избегайте умственного перенапряжения, стресса и конфликтов. Высыпайтесь. Если у вас есть сердечно-сосудистые заболевания, убедитесь, что у вас есть необходимые лекарства.