Метеозависимым пензенцам стал известен календарь магнитных бурь в июне

В июне ожидаются частые вспышки на Солнце и геомагнитные бури, которые могут негативно сказаться на самочувствии метеозависимых людей. Пензщенцам стоит подготовиться к возможным головным болям, скачкам артериального давления и другим неприятным симптомам.

Особое внимание своему здоровью следует уделить в следующие дни: 10, 12, 23 июня, а также с 28 по 30 июня. Небольшие вспышки возможны 15 и 22 июня.

Календарь геомагнитной активности будет полезен всем, кто страдает от избыточного веса, проблем с сердцем и сосудами, а также вегетососудистой дистонией и тахикардией.

Метеозависимость может проявляться разными симптомами: усталость, головокружение, головная боль, перепады настроения, скачки давления, отеки, дискомфорт в суставах, снижение концентрации, раздражительность, тревожность и апатия.

Чтобы снизить влияние магнитных бурь, рекомендуется наладить режим сна, заниматься спортом или лечебной физкультурой, ограничить потребление жирной, жареной, сладкой пищи, сократить употребление табака и алкоголя.

Во время вспышек на Солнце важно отдыхать и проводить время на свежем воздухе, пить много воды и избегать стрессов.