Самым эффективным способом защиты от гриппа остается вакцинация, так как она создает направленный иммунитет против вируса. Однако помимо прививок существуют и другие важные правила, которые помогают организму сопротивляться инфекциям. Об этом сообщила во время прямого эфира первый заместитель министра здравоохранения области Марина Воробьева.
По ее словам, крепкое здоровье во многом зависит от образа жизни: полноценного сна, правильного питания и регулярной физической активности. Также важно одеваться по погоде и стараться реже бывать в местах массового скопления людей. Если же избежать толпы не получается, стоит использовать защитную маску, особенно при контакте с теми, кто проявляет признаки простуды. Обычное мытье рук после улицы остается одной из самых простых и действенных мер профилактики.
В случае болезни кого-то из близких первым делом необходимо изолировать человека в отдельной комнате. Для больного следует выделить индивидуальную посуду, а при общении с ним и пациенту, и ухаживающему за ним человеку нужно обязательно надевать маски. Регулярная влажная уборка и проветривание помещения также помогают снизить концентрацию вирусов в доме.