Магнитные бури могут омрачить новогодние праздники пензенцам

В преддверии новогодних праздников, когда все ждут волшебства и хорошего настроения, метеорологическая служба RU-METEO предупреждает о возможных магнитных бурях, которые могут повлиять на самочувствие.

В декабре ожидается несколько периодов повышенной солнечной активности, в частности, 19, 23, 26, 27, а также 30 и 31 декабря – прямо в канун Нового года и в первый день праздников.

По данным Лаборатории солнечной астрономии, уже 18 декабря магнитосфера Земли может испытать колебания до 3 баллов. Магнитные вспышки могут вызвать неприятные симптомы: головные боли, усталость, раздражительность, скачки давления. Особенно внимательными к своему здоровью следует быть людям с хроническими заболеваниями.

Чтобы новогодние праздники не были омрачены недомоганием, важно заранее подготовиться к возможным магнитным бурям.

Специалисты рекомендуют:

Следить за прогнозами: будьте в курсе предстоящих магнитных бурь, чтобы скорректировать свои планы и принять необходимые меры.

Соблюдать режим дня: старайтесь высыпаться, правильно питаться и избегать чрезмерных физических и эмоциональных нагрузок.

Пить больше воды: достаточное потребление жидкости поможет снизить негативное воздействие магнитных бурь.

Ограничить употребление кофе и алкоголя: эти вещества могут усугубить симптомы.

Проводить больше времени на свежем воздухе: прогулки помогут улучшить самочувствие и снять стресс.

При необходимости обращаться за медицинской помощью: если вы почувствовали ухудшение самочувствия, не занимайтесь самолечением, а обратитесь к врачу.