Как стресс влияет на кожу: советы пензенского дерматолога

Дерматолог Пензенского областного клинического центра специализированных медицинской помощи Олег Майоров рассказал, как стресс может негативно влиять на кожу.

Как стресс влияет на кожу:

1. Выброс кортизола: стресс приводит к выбросу гормона кортизола, который нарушает работу кожи:

– Появляются воспаления.

– Ухудшается регенерация тканей.

– Нарушается синтез коллагена, отвечающего за плотность и упругость кожи.

– Снижается иммунная защита.

– Замедляется рост волос.

2. Обострение кожных заболеваний: стресс может обострить такие заболевания, как: псориаз, атопический дерматит, экзема, акне.

3. Изменение привычек: стресс меняет привычки человека, что также негативно влияет на кожу:

– Изменение режима сна и питания.

– Нарушение гигиенических привычек.

– Навязчивые действия, такие как касание лица или «расковыривание» воспалений.

4. Гиперактивность сальных желез: стресс активирует сальные железы, которые закупориваются, что приводит к появлению прыщей.

5. Разрушение коллагена и гиалуроновой кислоты: стресс активирует ферменты, разрушающие коллаген и гиалуроновую кислоту, что делает кожу менее упругой и влажной.

6. Свободные радикалы: стресс активирует свободные радикалы, которые повреждают защитный барьер кожи, делая ее чувствительной, сухой и склонной к покраснениям и раздражениям.

Рекомендации дерматолога

Для проблемной кожи: используйте средства с цинком, салициловой кислотой и маслом чайного дерева. Уделяйте особое внимание очищению кожи.

Для восстановления коллагена и гиалуроновой кислоты: используйте сыворотки, дневные и ночные кремы с высокой концентрацией этих ингредиентов.

Для чувствительной кожи: замените привычный уход на косметические средства для чувствительной кожи, чтобы быстро снять неприятные симптомы и восстановить защитный барьер.