К 2050 году половину Пензы накроет повальная эпидемия

Согласно публикации в научном журнале El Pais, к 2050 году половина человечества будет носить очки или линзы из-за близорукости. Ученые связывают этот тренд с постоянным использованием гаджетов.

Люди всех возрастов предпочитают проводить свободное время с планшетами, телефонами, ноутбуками и телевизорами, забывая о прогулках на природе. Это приводит к недостатку дневного света, нарушению циркадных ритмов и проблемам со здоровьем, включая плохой сон, нарушение обмена веществ и низкую трудоспособность.

На данный момент больше всего людей с миопией проживают в Азии. Важно отметить, что риски полной слепоты увеличиваются при зрении ниже 6 диоптрий.

Миопия – это особенность строения глаза, при которой человек плохо видит вдаль. Это не болезнь, а особенность строения глаза, которая может быть связана с размерами глаза или с повышенной преломляющей способностью роговицы.

Для сохранения зрения ученые рекомендуют сократить время, проводимое перед экранами, регулярно делать перерывы и выполнять зрительную гимнастику при работе за компьютером. Также важно обогатить рацион продуктами, богатыми витаминами для зрения, такими как черника, морковь, шпинат, смородина, орехи и зелень.

Не забывайте проходить осмотр у окулиста не реже одного раза в год.