Геомагнитный шторм на фоне новолуния: как пережить 24 июля

24 июля ожидается двойное воздействие на самочувствие и здоровье: магнитная буря наложится на нестабильный период новолуния. Прогнозируется магнитная буря уровня Kp 5 - достаточно сильное геомагнитное возмущение, способное повлиять на метеочувствительных людей и технические системы. Буря началась в ночь с 23 на 24 июля и продлится до вечера.

Возможные последствия для здоровья включают головные боли, мигрени, скачки давления, бессонницу, усталость, раздражительность и обострение хронических заболеваний. В группе риска находятся люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонией и ВСД.

Хотя Kp 5 не считается экстремальным уровнем, рекомендуется в этот период и на следующий день снизить физическую активность, избегать стрессов, хорошо высыпаться и следовать рекомендациям врачей. Полезно пить больше воды, отказаться от алкоголя и кофеина, употреблять продукты, богатые магнием и калием, а также гулять на свежем воздухе, избегая длительного пребывания на солнце. В редких случаях возможны сбои в работе электроники, спутниковой связи и навигации.