Эндокринолог объяснила, как вода влияет на детское здоровье

Выбор питьевой воды для семьи – важная составляющая здоровья и профилактики множества заболеваний. Полезные советы дала пензенский врач-эндокринолог отделения консультативно-диагностической помощи городской детской поликлиники Елена Захарченко.
По ее словам, в Пензенской области дети нередко страдают ожирением, что приводит к нагрузке на сердце. Ожирение недаром называют «болезнью болезней», эта патология значительно повышает риск развития многих проблем со здоровьем: сахарный диабет 2 типа, гипертония, инсулинорезистентность.

Врач особо подчеркнула значение правильного питьевого режима:
«У детей с избыточным весом и ожирением, находящихся на гипокалорийной диете, употребление воды перед каждым основным приемом пищи способствует потере веса», - сказала Елена Захарченко.

«В среднем употребление 500 мл воды перед каждым основным приемом пищи способствует на 44% большему снижению веса в течение 12 недель, чем стандартный питьевой режим, - поясняет эндокринолог. - Адекватное потребление питьевой воды может способствовать дополнительной потере веса».

Грубо говоря, диета не сработает, если ребенок пренебрегает употреблением чистой качественной воды. Следить необходимо и за двигательной активностью, правильно подобрав нагрузку.