02 июля 2022, 06:02

Диетолог рассказал о пользе лесной земляники

По словам диетолога, нутрициолога Романа Пристанского, лесная земляника является идеальной сезонной ягодой для средней полосы России.

В землянике много питательных нутриентов, витаминов групп С, В, бета-каротиноидов. В составе ягоды есть все, что необходимо человеческому организму летом.

Также землянику можно замораживать. В таком случае процент питательных веществ будет очень низким.

Фото: pixabay


Поделиться