Дерматовенеролог рассказала пензенцам, что в жару усиливает запах пота

С наступлением лета многие сталкиваются с повышенным потоотделением и, как следствие, неприятным запахом. Нормально ли это и стоит ли обращаться к врачу? Разбираемся вместе с пензенским врачом-дерматовенерологом Мариной Леоновой.

«Потеть для человека – естественно, более того, жизненно необходимо. Однако этот совершенно нормальный процесс и его последствия способны время от времени значительно омрачать нашу жизнь. Мокрые пятна на одежде, неприятный запах могут надолго испортить настроение или впечатление о человеке», – отмечает Марина Леонова.

По словам медика, потоотделение – жизненно важный процесс терморегуляции, защищающий организм от перегрева. В среднем, в день человек выделяет около 500 мл пота, а в жару эта цифра может достигать 10 литров.

«С потом выводится ряд продуктов метаболизма, токсичных веществ, тем самым, реализуется выделительная функция потоотделения», – поясняет врач.

Откуда берется запах? Сам по себе пот практически не пахнет. Неприятный запах появляется из-за бактерий, которые живут на коже и разлагают компоненты пота, выделяя при этом летучие вещества с резким ароматом. Чем больше бактерий, тем более явным окажется запах.

Что усиливает запах пота:

– Питание: острые специи (перец, горчица, чеснок), свинина, фасоль, кофеин (кофе, чай, шоколад) – все это может сделать запах пота более выраженным.

– Стресс и волнение: в такие моменты организм вырабатывает гормоны, которые усиливают потоотделение.

Когда нужно обратиться к врачу?

Если вы заметили резкое изменение запаха пота, обильное потоотделение без видимых причин, стоит проконсультироваться с врачом-дерматологом. Возможно, это симптомы каких-либо заболеваний.

Несколько советов, как справиться с потливостью и запахом:

1. Соблюдайте гигиену: регулярно принимайте душ, используйте антиперспиранты.

2. Носите одежду из натуральных тканей: хлопок, лен, шелк позволяют коже дышать.

3. Следите за питанием: ограничьте употребление острой, жирной пищи, кофеина.