Пензенцев предупредили о вреде дыни

Чрезмерное потребление дыни может грозить вздутием живота, газообразование и неприятными реакциями со стороны ЖКТ. Без вреда для здоровья в сутки можно съедать не более 300-500 граммов продукта, передает URA.RU.

Пензенский эксперт Екатерина Проворнова объяснила, что дыня тяжело усваивается организмом, потому что в ее составе содержится много фруктозы. Именно поэтому ее не советуют есть тем, у кого повышен сахар.

При этом, дыня богата витаминами. Например, витамином А, каротиноидами, что позитивно влияет на зрение.

Также Проворнова отметила, что дыню, как и арбуз, не стоит сочетать с другими фруктами и кисломолочными продуктами, например, поскольку это может привести к расстройству желудка.