Приготовьте полезные и вкусные котлетки из индейки.
Вам понадобится:
фарш из индейки — 200 гр
брокколи — 60 гр
морковка — 25 гр
панировочные сухари — 10 гр
сыр — 10 гр
соль, перец.
Разогрейте аэрогриль в течение 5 минут на 200 градусов. Натрите морковь, мелко порежьте брокколи.
Смешайте все ингредиенты, посолите, поперчите. Выложите фрикадельки в чашу аэрогриля и запекайте 5 минут. Затем переверните и запекайте еще 5 минут.
Брокколи должна получиться чуть альденте, так в ней остается больше полезного.
Приятного аппетита!