Канапе со шпротами для желающих похудеть

Эти канапе не прибавят сантиметров на талии. Чтобы снизить калорийность блюда, вместо привычного хлеба или лаваша мы использовали салатный лист.

Для приготовления канапе вам понадобится:
Шпроты, 1 банка
Маринованные огурцы, 1 банка
Твердый сыр - 100 гр.
Обжаренный картофель - 100 гр.
Пучек укропа.

Для начала обжарим картофель, нарезав его длинными ломтиками. Промакнем бумажным полотенцем, удалив лишнее масло. Нарежем длинными ломтиками сыр и орурцы.

Формируем наши канапе: берем салатный лист, подгибаем его у основания, можно сложить вдвое. Кладем все составляющие - рыбку, ломтик сыра, огурец и картошечку. Не забываем веточку укропа. Заворачиваем и фиксируем декоративными палочками. Подойдут и обычные зубочистки.

Приятного аппетита!