Диетолог предупредил о последствиях чрезмерного употребления сладкого

Диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова предупредила о последствиях чрезмерного употребления сладкого в жару, передает RT.

По ее словам, в жаркую погоду многие страдают от обезвоживания, а сладкое провоцирует жажду. При этом, люди с болезнями сердца и почек, могут столкнуться с повышенным давлением, если будут пить много воды.

Также сахар грозит резкими перепадами настроения, усугублением расстройств кишечника и ухудшением качества кожи.

Диетолог советует заменить сладости на фрукты и ягоды, так как они содержат клетчатку, фруктозу и глюкозу.