Жжение в горле и груди, кислый или горький привкус во рту – все это признаки кислотного рефлюкса, когда содержимое желудка поднимается по пищеводу из-за ослабления сфинктера, мышечного кольца между желудком и пищеводом, рассказала эндокринолог Зухра Павлова. Доктор предупреждает: изжога – это не просто неприятное ощущение, а симптом, требующий внимания.
Сама по себе изжога не болезнь, а признак проблем с питанием или желудочно-кишечным трактом. Она может сопровождать такие заболевания, как гастрит, грыжа пищеводного отверстия диафрагмы, язва желудка и двенадцатиперстной кишки, а также гастроэзофагеальную рефлюксную болезнь (ГЭРБ).
Среди других причин изжоги доктор Павлова выделяет переедание (особенно жирной, острой и кислой пищи), беременность, физическое перенапряжение, дефицит магния, злоупотребление алкоголем и стресс.
Главная рекомендация врача – обратиться к специалисту для выявления причины и назначения лечения. Самолечение может быть опасно.
Однако, некоторые меры помогут облегчить состояние: дробное питание, исключение из рациона жареной, острой, кислой пищи и газированных напитков, ограничение употребления цитрусовых, томатов, лука, сыра, выпечки, шоколада и кофе. Также рекомендуется спать на высокой подушке, полностью отказаться от алкоголя и курения, не есть за три часа до сна, тщательно пережевывать пищу и употреблять только теплую еду.
Длительное игнорирование изжоги опасно: кислота, постоянно раздражая пищевод, может привести к язвам, рубцам, хроническому воспалению и даже раку.