Канадские учёные подтвердили, что питание играет важную роль в мужском здоровье. После 30 лет уровень тестостерона у мужчин начинает снижаться, что может привести к проблемам с либидо, мышечной массой и даже костями.
Однако учёные уверены, что правильное питание поможет предотвратить эти проблемы. Исследования показали, что растительные продукты, богатые полифенолами, стимулируют выработку тестостерона.
К таким продуктам относятся:
Они содержат флавоноиды, изофлавоны, ресвератрол и другие полезные вещества, которые активируют выработку тестостерона и защищают эндокринную систему от старения.