Деменция — это синдром, возникающий в результате поражения головного мозга и разрушения его клеток (нейронов). При деменции ухудшаются когнитивные функции, рассказал редакции «Столицы 58» главный врач ГБУЗ «Госпиталь для ветеранов войн» Вадим Аббакумов.
«Деменция является приобретенным слабоумием и относится не к одному конкретному расстройству, а к синдрому, который может быть вызван многими хроническими заболеваниями, такими как болезнь Альцгеймера, Паркинсона и другими», - пояснил он.
Некоторые факторы риска развития деменции, такие как генетическая предрасположенность или преклонный возраст, изменить нельзя.
Однако доктор назвал общие меры профилактики деменции:
• поддержание здоровья, контроль уровня холестерина и глюкозы в крови, артериального давления;
• физическая активность, занятия спортом, зарядкой;
• поддержание нормального индекса массы тела;
• избегание употребления табака, алкогольных напитков и наркотических веществ;
• здоровое и сбалансированное питание;
• поддержка когнитивных функций: разгадывание кроссвордов, чтение книг, изучение новых языков и т.д.
Ранее Вадим Аббакумов рассказал, какие продукты вредят мозгу.