Во время поста предписывается ограничение себя в пище: в мясной, рыбной, молочной, яичной - животной.
Священник Виталий Зорин, настоятель Храма Иоанна Предтечи в городе Заречном, в беседе с журналистом «Столицы 58» отметил, что во время поста православные верующие стараются вкушать только растительную пищу. «Это тоже важно, потому что опыт церковный, то есть опыт наших святых, говорит о том, что именно когда человек ограничивает свою плоть, в частности в пище, у него появляется больше возможностей видеть свои грехи», - пояснил отец Виталий Зорин.
Священник отметил, что у человека появляется больше возможностей потрудиться над своими грехами, бороться с ними. «Потому что сытая плоть, сытая природа человеческая, она больше тяготится к греху и больше в ней лени. И поэтому труднее себя заставить, - отметил он. - Именно по этой причине видится церковью православной связь между духовным постом и телесным постом».
Отец Виталий подчеркнул, что телесная составляющая поста (то есть, пост) неотделима от духовной. Особенно в дни Великого поста наступает прекрасное время для молитвы и участия в церковных таинствах. Он также рассказал, зачем пензенцам нужен пост.