В пензенском Минздраве предупредили, что новогодние хлопоты могут привести к выгоранию. Последние дни в преддверии Нового года проходят для граждан очень активно: нужно завершить рабочие дела, подвести итоги, закупить продукты для новогоднего стола и решить массу других задач.
В ведомстве посоветовали заранее планировать день. На это уйдет не более 10 минут, зато поможет ничего не забыть. Также не следует думать о том, что может пойти что-то не так, ведь подобные страхи, как правило, беспочвенны.
Пытаться сделать все идеально тоже не стоит. В процессе подготовки праздника и выборе подарков для близких следует получить удовольствие. Не рекомендуют медики и забывать о режиме дня, правильном питании и полноценном сне.