Правильное питание, режим сна и отдыха, физическая активность – стандартные советы, которыми не стоит пренебрегать, потому что они работают. Но есть и другие – неожиданные рекомендации о том, как увеличить работоспособность. Американский оратор Тимоти Феррисс сказал: «Чтобы сделать невозможное, нужно игнорировать популярное». И вот несколько идей, в эффективности которых стоит убедиться на собственном опыте.
Первая – сдайтесь
Некоторые психиатры уверены: мы достигаем успехов не потому, что как-то особенно мотивированы. Вместо того, чтобы искать мотивацию, специалисты советуют принять весь негатив, страх и ужас, который вызывает задача и признаться, что справляться с ней сложно и вовсе нет никакого желания. А потом просто начать делать.
Вторая – не бойтесь прокрастинировать
Наш мозг будет бороться до последнего, чтобы не выполнять сложное сразу. Многие эксперты советуют начинать день с главного. Загвоздка в том, что мало у кого это получается. А неожиданный совет заключается в том, чтобы оставить себя в покое и сделать сначала то, что вызывает наименьшее раздражение и сопротивление. А там и силы появятся.
Третья - получите отказ
Эксперты уверяют – не стоит бояться опыта отвержения. Эксперименты показали, что участники исследования, которым предложили выполнить задание, перед этим оповестив их о том, что они не пройдут дальше, справились лучше, чем те, кто рассчитывал на продвижение. Авторы эксперимента предположили, что неприятие со стороны общества может вдохновлять нас на образное мышление.