Здоровые и теплые взаимоотношения помогут поддержать всего восемь объятий в день, рассказали эксперты ведомства. При этом отметили, что норма все же у всех разная.
Специалисты советуют обниматься и взрослым, и детям. И напоминают:
- объятия помогают справиться со стрессом;
- во время объятий вырабатывается нежности и привязанности - окситоцин, который успокаивает и снижает уровень артериального давления;
- благодаря «гормонам счастья» - эндорфинам, - которые выделяются во время объятий, снижается боль, поврежденные ткани заживают, а мышечная масса восстанавливается;
- детям объятиям помогают почувствовать поддержку, любовь и безопасность;
- родительские объятия помогают детям понять эмоции родителей.
Объятия с близкими людьми полезны для нашего физического и эмоционального состояния, заключили в ведомстве.