В большинстве случаев инфекция протекает легко. Однако у пожилых людей, беременных женщин, людей с хронически болезнями могут быть осложнения. В Роспотребнадзоре напомнили простые правила, которыми следует руководствоваться при ОРВИ.
При первых признаках простуды показан домашний режим. Во-первых, оставаясь дома, больной скорее выздоровеет. А во-вторых, он не заразит окружающих. Дома должно быть чисто, помещение нужно проветривать, а руки мыть с мылом.
При простуде важен отдых и постельный режим – так организм восстановится быстрее.
Нужно как можно пить теплой жидкости – компотов, морсов, воды. Слизь будет разжижаться и легче выводиться из организма. Теплый чай к тому же снимает першение.
Важно не пропускать приемы пищи, питаться правильно, употреблять продукты, богатые витамином С: цитрусовые, яблоки, шиповник, смородину, облепиху.
Если в комнате сухой воздух, следует воспользоваться увлажнителем.
Разумеется, не надо заниматься самолечением и не следует откладывать визит к врачу.