Врач-терапевт Ольга Исаева поделилась рекомендациями по питанию в жаркое время года. По ее словам, летом стоит вычеркнуть из рациона жирное, острое и жареное.
Также рекомендуется исключить алкоголь, так как он обезвоживает организм.
Исаева советует отдавать предпочтение рыбе, тушеным овощам, а также продуктам, богатым жидкостью, например, арбузам. Пища должна быть легкой, растительной и низкокалорийной. Кроме того, терапевт напомнила о необходимости поддержания водного баланса.