Доктор медицинских наук, врач-невролог Геннадий Жданов сообщил изданию «Вечерняя Москва», что после зимы долгая работа в саду и огороде может привести к травмам.
Врач предупредил: интенсивная физическая нагрузка, резкие движения, длительная работа вниз головой негативно влияют на позвоночник, мышцы, суставы и сердечно-сосудистую систему.
«Резкое перенапряжение ослабленных за зиму мышц является причиной появления ноющей или стреляющей боли в спине, суставах рук и ног», — пояснил специалист.
Жданов посоветовал дачникам правильно распределять усилия, чтобы поработать и отдохнуть без вреда для здоровья. Кроме того, перед «агрофитнесом» следует делать легкую разминку, а при прохладной погоде — закрывать поясницу платком или накидкой.