По словам иммунолога Марии Польнер, главные ошибки людей на самоизоляции – это отсутствие правильного сбалансированного питания и перенасыщение информацией.
Специалист объяснила, что потребление вредной еды негативно отражается на здоровье эндокринной системы, а большое количество информации может приводить к стрессу, обостряя хронические заболевания.
Польнер рекомендует тем, кто работает на удаленке вести список ежедневных дел и не игнорировать его выполнение.