Пензенский травматолог-ортопед Арслан Абдуллаев рассказал, как обезопасить свое здоровье в зимнее время года.
1. Пензенцам советую выбирать сезонную обувь, которая предназначена для зимы. При выборе данного элемента одежды следует обратить внимание на удобство, размер, рифленую жесткую подошву. Женщинам рекомендуют отказать от обуви на шпильке, каблук должен быть устойчивым, коротким и толстым.
2. В гололед нужно избегать походов за крупными покупками, особенно если их придется нести в сумках с длинными ручками, так как с такой ношей на льду устоять намного сложнее.
3. Свободному движению по улице или в общественном транспорте могут помешать длинное зимнее пальто или шуба.
4. Не стоит забывать, что тонкий слой неутоптанного снега – коварен. Под ним часто скрывается гладкий как на катке лед.
5. Если под ногами вы обнаружили скользкую поверхность, рекомендуется передвигаться короткими, быстрыми шагами.
Советы травматолога опубликовали в инстаграм-аккаунте областной больницы имени Бурденко. Также в посте отметили, что по статистике в зимнее время фиксируется в 2-3 раза больше трав, чем летом. В основном - это переломы и вывихи, ушибы мягких тканей, растяжения и легкие ранения.